Für wen ist das Programm geeignet?
Für Männer und Frauen jeden Alters mit einem Übergewicht bis 20 Kilo. Aber auch Personen ohne Übergewicht nutzen das Programm, um Problemzonen gezielt zu beseitigen oder das Hautbild zu verbessern.
Muss ich hungern?
Nein, Sie können sich immer satt essen. Sie erhalten von uns keinen Diät-Plan, sondern Ernährungsempfehlungen mit praktischen Tipps für den Alltag.
Ist das Training auch wirklich gesund?
Ja, beim Airpressure Bodyforming müssen Sie keine Pillen schlucken oder werden Stromreizen ausgesetzt. Die Methode ist gesundheitlich unbedenklich und wird von vielen Ärzten empfohlen. Das Ausdauertraining stärkt zudem Herz-Kreislauf und verbessert das Immunsystem.
Muss ich eine Mitgliedschaft abschließen?
Nein. Sie können das Programm einzeln buchen.
Ich bin unfit - schaffe ich das Training?
Sie kommen zwar ins Schwitzen, aber das Training ist nur wenig intensiv, so dass auch völlig untrainierte Personen nicht überfordert werden.
Wann kann ich trainieren?
Jederzeit während unserer regulären Öffnungszeiten:
Wohin mit meinem Kind?
Gerne können Sie unsere Kinderbetreuung gegen eine geringe Gebühr nutzen.
Werde ich im Fitness-Studio gut betreut?
Ja, es stehen Ihnen ausgebildete Spezialisten zur Verfügung, die Sie eingehend ins Programm einweisen.
Benötige ich spezielle Sportkleidung?
Nein. Einfach normale Sporthose, T-Shirt und Sportschuhe mitnehmen. Handtuch nicht vergessen!
Sind die Ernährungsregeln alltagstauglich?
Ja. Die Empfehlungen sind einfach und für jedermann umsetzbar. Im Wesentlichen geht es um fettreduzierte Ernährung mit etwas verminderten Kohlenhydratanteil. Alle Details lesen Sie unter www.slim-belly.com
Gehen damit auch Schwangerschaftsstreifen weg?
Viele Frauen schwärmen von einer deutlichen Verbesserung, da der Wechseldruck die Durchblutung fördert und ähnlich wirkt wie eine Lymphdrainage.
Wie fühlt sich der Wechseldruck an?
Wie eine angenehme Massage. Testen Sie es selbst!
Kann ich gleichzeitig mit meinem Partner trainieren?
Ja, gerne. Es stehen Ihnen 9 Stationen zur Verfügung, an der Sie mit der Airpressure Bodyforming Methode trainieren können.
Kann ich zusätzlich noch das Kursangebot des Fitness-Studios nutzen?
Ja. Sie können auf Wunsch und gegen geringen Aufpreis alle Studiobereiche nutzen.
Essener Straße 4
22419 Hamburg
| Tel: | 040 - 53 03 50 00 |
| Fax: | 040 - 53 03 50 10 |
| E-Mail: | info@elixia-hamburg.de |
Öffnungszeiten
| Mo - Fr | 06.30 - 23.00 Uhr |
| Sa, So, Feiertage | 09.00 - 21.00 Uhr |
KontaktAnfahrtsskizzeRoutenplaner
| 09:00 - 10:00 | BODYCOMBAT® (60) |
| 09:00 - 09:50 | Pilates (50) |
| 10:00 - 10:50 | Wirbelsäule (50) |
| 10:00 - 11:00 | BODYPUMP® (60) |
| 11:00 - 11:45 | Aqua Cardio (45) |
| 17:00 - 17:45 | Aqua Gym (45) |
| 17:00 - 17:50 | ELIXIA Workout (50) |
| 18:00 - 18:50 | Xycle Cross Country (50) |
| 18:00 - 19:00 | BODYATTACK® (60) |
| 19:00 - 19:50 | Entspannung (50) |
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